発芽玄米ダイエットQ&A – 15

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発芽玄米ダイエットに関する皆さんの疑問にお答えします。

Q.発芽玄米ダイエットの痩せるメカニズムを教えてください。

A.満腹中枢を刺激し、食欲を抑えるフィチン酸が豊富です。

一般的に満腹感を感じるためには、よく噛んでゆっくり食べることが大切だと言われています。
でも、食べるスピードをゆっくりにしたり、噛む回数を増やすのは、口でいうほど簡単では
ありません。

そこで注目したいのが、発芽玄米の“ フィチン酸 ”という成分。
これは、脳の満腹中枢を直接刺激して、食欲を抑えるというもの。

ですから、発芽玄米なら今まで通りのスピードで食事をしても、充分に満腹感が得られるのです。
その結果、デザートに手が伸びなくなったり、間食が減ることも！

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