発芽玄米ダイエットQ&A – 10

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発芽玄米ダイエットに関する皆さんの疑問にお答えします。

Q.発芽玄米と白米を混ぜて食べてもよいですか？

A.市販の発芽玄米は工場で発芽させたものを人工的に乾燥処理をし、
真空パックで販売しています。こちらは一度浸水発芽させたものを
再度浸水させて、炊飯するため、食感もボソボソしており、食味に
欠けるため、白米と混ぜて食べることをオススメしていますが、
「なでしこ健康生活」では、炊飯器の中で発芽させた玄米をそのまま
炊飯しますので、白米と混ぜて食べる必要はありません。

ギャバのパワーを実感したいなら白米と混ぜずに食べることを
オススメいたします。発芽玄米を食べる際に、白米をまったく混ぜず
に食べると、驚異的な効果が得られます。なぜなら、発芽玄米だけが
ダイエットパワーを持っているので、白米を混ぜて食べると、
どうしてもそのパワーが弱まってしまうからです。

もちろん、白米に混ぜても効果が弱まるだけで痩せることに変わりは
ありませんが、同じ効果を出すためにはどうしても時間がかかって
しまいます。

とはいうものの、いくら効果を上げるためでも、発芽玄米100%のご飯
が食べられない人もいるでしょう。

それなら、無理をしないで自分が美味しいと感じられる範囲で食べるの
が最良の方法です。

せっかく発芽玄米を食べ始めたのなら、途中で断念しないで少しずつでも
いいですから長く続けましょう！少しづつ食べていれば、確実に効果が
出て痩せます。もちろん、身体を健康にするいろいろな効果も着実に
現れてきます。

白米を１とした場合のギャバ量の比較

白米２：発芽玄米１　→　４
白米１：発芽玄米１　→　５．５
発芽玄米１００％　　→　１０

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