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玄米雑穀ごはん

発芽玄米 に黒豆、黒米、赤米、ハトムギをブレンド

久々今週は寝かせ玄米でデトックス週間に

梅雨前にしっかり身体をリセット

梅雨は胃腸の調子が低下しやすい

水を溜め込まないように

消化の良いもの

発汗、発散作用ある香草類を上手く使って

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