なでしこ健康生活instagram

Tweet

Repost from @choko.0404_official)のInstagramアカウント: 「・ ◆食材のストックが無い日の…完成間近な⁈ご飯◆ ・ ✔︎だし汁をとった後の昆布と煮干しでくぎ煮風に ・ ✔︎大きなゴーヤがあったので、“梅肉和え”と“ゴーヤチャンプル”にして無理矢理⁈2品に！…」 using @RepostRegramApp – ・

◆食材のストックが無い日の…完成間近な⁈ご飯◆

・

✔︎だし汁をとった後の昆布と煮干しでくぎ煮風に

・

✔︎大きなゴーヤがあったので、“梅肉和え”と“ゴーヤチャンプル”にして無理矢理⁈2品に！

・

✔︎発芽酵素玄米ごはん

今朝、炊いた発芽酵素玄米がだいぶ赤く色づいていて食欲をそそります

今回は、玄米&小豆のシンプルバージョン！・

でも栄養は変わらず満点です💯

・

玄米そのものが栄養たっぷりなので、これで今日は済ませたいなぁと思いつつ…もう一品考えます💦

・

Tweet