8/1☀️さわら玄米弁当。
.
さわらを塩焼きにしました。
黄色いガーゼのように見えるのは花オクラの花弁で、オクラみたいに粘りがあります😃
発芽玄米は小豆と一緒に炊いて保温し続け4日目。もちもち感がアップして美味しいです。
人参搾りかす米粉焼き
焼きししとう・かぼちゃ
きゅうりのぬか漬け
![発芽玄米炊飯器[ライカベル]トップページ](http://www.nadeshiko-club.com/img/mb-home.gif)
