2014.8.27

脳の緊張をほぐしてダイエット時のイライラ解消

カテゴリー: スタッフブログ

痩せたいからと食べるのを我慢していると、イライラが募るもの。
イライラの反動でかえって食べ過ぎてしまい、ダイエットが
台無しになってしまった、という経験をもつ人も多いのでは
ないでしょうか。

バランスの良い食生活とともに、イライラと上手に付き合うことも
ダイエットを成功させるポイントになります。

そんなとき強い味方になってくれるのが「ギャバ(γ-アミノ酪酸)」
です。

ギャバは自然界に存在するアミノ酸の一種で、動物の脳に
含まれています。

もちろん、私たちの脳にも多く含まれていて、神経伝達物質として
働いています。

ギャバには脳の緊張をほぐし、精神を安定させる作用があることが
わかっており、ギャバを補給することで、ダイエット時のイライラを
緩和する効果も期待されています。

 

 

 

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